“六一”儿童节即将到来，在这充满欢乐和期待的节日里，食品安全尤为重要，自治区市场监管局特发布以下食品安全消费提示。

　　一、购买食品需谨慎

　　1. 查看食品标签：在购买食品时，请仔细查看食品标签，确保食品的生产日期、保质期、生产厂家等信息清晰、准确。避免购买过期、“三无”产品或来源不明的食品。

　　2. 选择正规渠道：建议在大型超市、正规商场等渠道购买食品，这些渠道的食品来源相对可靠，质量更有保障。避免在街边小摊、无证摊贩处购买。

　　二、注意零食选择

　　1. 选择健康零食：购买零食时，尽量选择新鲜、天然、少添加的健康食品，购买前需认真阅读食品包装上的标签，尤其是营养成分表、配料表、生产日期和保质期等信息。

　　2. 适量食用零食：零食虽好吃，但膨化食品要少吃，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪；彩色零食要少吃，避免影响新陈代谢和体格发育，且以零食代替正餐的行为不可取，家长应教育引导孩子适量食用零食，避免过量摄入导致肥胖、蛀牙等问题。

　　3. 适度食用冷饮：炎炎夏日来临，儿童爱吃冷饮且有时不知节制，对健康十分不利，孩子们的肠胃等消化系统较为脆弱，过食冷饮会导致孩子消化功能紊乱、腹痛腹泻。切记不可过量，亦不可空腹或正餐后或剧烈运动后立即喝冷饮。

　　三、饮食卫生需注意

　　1. 洗净双手：在食用食品前，请确保双手已经洗净。这样可以有效减少细菌的传播，预防食源性疾病。

　　2. 餐具消毒：餐具应定期消毒，特别是在外出就餐时，建议使用一次性餐具或自备餐具。

　　四、避免食品浪费

　　1. 合理规划：在购买食品时，应根据实际需求进行合理规划，避免购买过多导致浪费。

　　2. 节约粮食：在用餐过程中，教育孩子珍惜粮食，避免浪费。可以将剩余的饭菜打包带走，减少食物浪费。

　　五、加强食品安全教育

　　1. 增强安全意识：家长应加强对孩子的食品安全教育引导，让他们了解食品安全的重要性，学会辨别不合格食品，增强自我保护意识。

　　2. 传授安全知识：家长可以向孩子传授一些简单的食品安全知识，如如何识别过期食品、如何正确保存食品等，帮助他们养成良好的饮食习惯。

　　“六一”儿童节我们不仅要让孩子玩得开心，我们更要关注孩子们的食品安全。让我们一起行动起来，为孩子们营造一个健康、安全的饮食环境，度过一个快乐、难忘的节日！

原文链接：http://scjgj.xinjiang.gov.cn/xjaic/tzgg/202405/6d3a275c27f64c028e87727eefd5f05a.shtml
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